Luchando en la primera línea del COVID, muchos trabajadores sanitarios también luchan contra la ansiedad

ODESSA, Texas (KTLE) - Tal vez ninguna fuerza de trabajo ha enfrentado más estrés y ansiedad que los trabajadores de la salud en los últimos dos años. Muchos de ellos se llevaron la peor parte del trauma mental de la pandemia.

“La COVID nos puso completamente patas arriba”, dijo Nichole Mathis, patóloga del habla y el lenguaje en el Midland Memorial Hospital.

Han sido un par de años difíciles para la logopeda Mathis y la enfermera titulada Heather Hale.

Junto con un número incalculable de trabajadores sanitarios, han tenido que dar un extra durante la pandemia, no sólo físicamente.

“Me ha costado mucho dormir”, dijo Hale.

La pandemia les ha hecho sentir a menudo impotentes en una línea de trabajo diseñada para ayudar al mayor número de personas posible. La ansiedad le siguió.

“Sólo tengo control sobre una parte muy pequeña de todo el planeta”, dijo Mathis. “Y cuando me di cuenta de todas las cosas que estaban sucediendo y sobre las que no tenía control, lo hizo aún más difícil”.

El trabajo empezó a colarse en la vida y en los hábitos de sueño.

“Sólo rumiaba lo que podría haber hecho de otra manera”, dijo Hale. “¿Qué me he perdido?”.

Es un problema que consejeros como Joy Blauvelt ven a menudo.

“Debido a la ansiedad que experimentan a lo largo del día”, dijo Blauvelt. “Hace que les resulte difícil conciliar el sueño por la noche”.

Tanto Mathis como Hale han buscado asesoramiento. También trabajan para encontrar formas de desconectar a la fuerza, no sólo del trauma de COVID sino también del vitriolo dirigido desde el mundo exterior.

“Había gente que me enviaba mensajes directos realmente malos a través de Facebook”, dijo Hale.

“A veces he tenido que apagar las redes sociales como Facebook”.

Blauvelt dice que estos pequeños hábitos y rutinas pueden ayudar a marcar la diferencia con el tiempo, proporcionando tiempo y espacio mental para relajarse. También dijo que si las pequeñas cosas no te ayudan con tu ansiedad por el sueño, debes ir a ver a tu médico y a un consejero autorizado.

Por supuesto, nunca está de más dedicar tiempo a sonreír.

“El humor es una estrategia de afrontamiento realmente importante”, dijo Mathis. “¿Podrías decir eso por mí?”

Derechos de Autor KTLE 2022. Todos los Derechos Reservados.

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