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Lo que hay que saber para el Mes de la Prevención y Concienciación del Suicidio

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Published: Sep. 15, 2021 at 6:54 PM CDT
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Midland, Texas (KTLE) - Nuestro companero de CBS7, Jay Hendricks estuvo acompañado por Kristi Edwards y Melanie Saiz de Centers for Children and Families para hablar sobre el Mes de la Prevención y Concientización del Suicidio.

Los centros compartieron lo siguiente:

¿Por qué es importante hablar de este difícil tema?

- Según los CDC, más de 47.500 estadounidenses mueren por suicidio cada año.

- Una forma de ayudar a reducir esta estadística es hablar de ello.

Es por eso qye es importante mantener conversaciones ayuda a reducir el estigma.

El estigma, la vergüenza, la deshonra -como quiera llamarlo- impide que la gente busque ayuda.

¿Cuáles son algunos de los signos de advertencia del suicidio?

- Hablar de querer morir

- Hablar de no tener ninguna razón para vivir

- Regalar sus posesiones más preciadas

- Actuar con ansiedad o agitación

- Hablar de tener un dolor insoportable

- Dormir demasiado o muy poco

- Retirarse o sentirse aislado

- Aumentar el consumo de alcohol o drogas

- Mostrar rabia o buscar venganza

- Mostrar cambios de humor extremos

- Hablar de ser una carga para los demás

- Mostrar comportamientos atrevidos o arriesgados

- Mostrar falta de interés por el futuro

¿Qué hacemos si creemos que alguien puede estar mostrando signos de pensamientos suicidas?

Acercarse a alguien que está luchando puede ser difícil, pero vale la pena la incomodidad para ayudar a salvar una vida.

- Pregúntale a la persona si piensa en morir o en suicidarse. No dudes en hacerlo: preguntar no le meterá la idea en la cabeza, ni hará que sea más probable que intente suicidarse.

- ESCUCHA... Inicia una conversación con la persona y escúchala sin juzgarla para demostrar que te importa. Crea un espacio seguro para que comparta sus sentimientos y se desahogue.

- QUEDATE CERCA... No dejes a la persona sola. Quédate con ella o asegúrate de que está en un lugar privado y seguro con otra persona que se preocupe por ella hasta que puedas conseguir más ayuda.

- EVITAR LA DUDA...Si sospecha que la persona puede hacerse daño a sí misma, tómelo en serio. Retira cualquier objeto que pueda ser utilizado en un intento de suicidio.

¿Cómo se puede buscar apoyo?

Pide ayuda.

- Conocer y apoyar a una persona que está luchando con su salud mental puede ser estresante, pero hay recursos disponibles.

- Llame al número de salud conductual que figura en el reverso de su tarjeta de seguro, póngase en contacto con su Programa de Asistencia al Empleado o llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255

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