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Recomendaciones para preparar mentalmente a los niños para regresar a la escuela

Profesor en clase con alumnos.
Profesor en clase con alumnos.(Cropped woodleywonderworks / Flickr / CC BY 2.0)
Published: Jul. 22, 2021 at 1:31 PM CDT
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Midland, Texas (KTLE) - PREPARAR MENTALMENTE A LOS NIÑOS PARA QUE REGRESEN A LA ESCUELA

Esta semana, la Academia Americana de Pediatras recomendó el aprendizaje en persona para niños en edad escolar. También recomendaron que cualquier persona mayor de 2 años use mascarillas independientemente de si ha sido vacunada o no. Ha habido un aumento en los 50 estados de la variante COVID y algunos estados están dando un paso atrás para reevaluar sus procesos. A nivel local, la escuela está comenzando muy pronto en un momento en que las cosas son inciertas y seguramente causará algo de ansiedad.

¿Cómo nos preparamos a nosotros mismos y a nuestros hijos para el regreso a la escuela?

1. Empieza por informarte... haga preguntas sobre la escuela de su hijo

y cuál es su plan de apertura. Han tenido mucho tiempo para prepararse, por lo que deberían poder responder a sus preguntas. Los niños son niños, de modo que entienden incluso menos de lo que hacemos, de modo que estarán buscando a usted para la seguridad. Su ansiedad puede causarles ansiedad. Comience una rutina familiar antes del primer día de clases. Acostátelos a un horario diario que coincida con lo que harán en los días escolares. Por ejemplo, despertar e irse a dormir, desayunar y almorzar, elegir la ropa de los próximos días.

2. Utilice técnicas de narración de cuentos para informar a su hijo...

Puede usar esto para decirles qué será lo mismo y qué será diferente. Un ejemplo... Irás a la misma escuela, viajarás en el mismo autobús o coche compartido, tu amigo Joey estará en el autobús contigo. PERO lo que es diferente es que se te exigirá llevar mascarilla, distancia social, etc. Luego permita que hagan preguntas.

3. Practica lo que se espera de ellos

Asegúrese de que sepan dónde, cuándo y cómo usar las nuevas directrices que estarán en su lugar. Practique el lavado de manos, el distanciamiento social, el uso adecuado de mascarillas. Practique comportamientos de reemplazo como chocar codos y cincos altos de aire en lugar de abrazarse.

4. Check in con frecuencia

Escuche lo que tienen que decir, valide sus emociones, luego ofrezca tranquilidad y ayúdelos a resolver problemas.

¿Qué señales debemos buscar?

El estrés y la ansiedad pueden manifestarse de varias maneras, tales como:

· Más quejas de dolores de estómago y dolores de cabeza – estos son a menudo signos de que un niño está desarrollando estrés

· Cambios en la actitud – Si su hijo es con frecuencia irritable o malhumorado, o comienza a retirarse a su dormitorio con frecuencia, esto podría indicar estrés / ansiedad

· Cambios repentinos en la alimentación o los hábitos de sueño – Algunos de estos cambios pueden ser cambios normales en el desarrollo, pero también podrían ser una respuesta al estrés. Usted conoce a su hijo, si ve un cambio, abra una conversación.

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